Gå och lägga sig sent. Stiga upp tidigt. En härlig grötfrukost runt 4-snåret för att sedan rulla tummarna inför den analkande arbetsdagen... S.k. SömnSlöseri är jag alltså inte för.

Daganteckningar

011222

011223

sömncykler

020110

Nån annan som inte sover? (Jon? Simon?)

JON

jag sover skitmycket. eller pyttelitet. oftast vilar jag ögonen mellan 0130 och 0330 på nätterna. sen delar jag ut tidningar, brukar vara hemma igen vid 0630. då tvättar jag mig i ansiktet och på händerna eller duschar om jag är mycket svettig. det är skönt att duscha, speciellt om man duschar i badkaret och sätter sig i badkaret och halvsover och låtsas att det är sommar i regnskogen eller ngt. kanske äter jag frukost och läser en, två eller tre dagstidningar innan jag lägger mej igen vid 0800 cirka och sover till 1400. ibland går jag inte och lägger mej utan pysslar sitället. skriver en låt, städar källarförrådet eller tvättar. det kan vara väldigt skönt att vara supertrött sen på kvällen och somna som en stock vid 2100 eller så. --JonLundmark

020320

2002-03-20

Ibland lever jag efter regeln "sov när du är trött, stig upp när du känner för det". Jag vet, det är en lyx ej alla förunnad att vara en student som struntar blankt i sina resultat. Men problemet är just det att jag ändå känner vissa ansvarsskyldighetskänslor; jag vill klara mina kurser (CSN-pengar!), jag vill passa tider, jag vill umgås med folk då de är vakna.

Men nu har jag hört på radion, både från en astrolog och från en ljusterapiforskarpsykologsnubbe, att det är bra med ljus och att man blir glad på våren. Det torde alltså vara sant, mycket märkligt eller hur? Tydligen beror det antingen på att Pluto är på väg bort från jorden (kommer inte ihåg ordet hon använde), eller på att solljuset utsöndrar det serotonin som byggts upp under vintern.

Mig gör det detsamma, jag ber att få tacka de vördade new-age-flummarna respektive vetenskapsmännen för sina resultat.

Så min slutsats är att det trots allt är en bra ide att hålla någon slags dygnsrytm, löst baserad på Jordens rotationstid runt sin egen axel. Nu funderar jag på möjliga tillvägagångssätt för att omsätta denna teori i verklighet; något som jag har misslyckats fatalt med så långt jag kan minnas.

Min nyaste radikala ide är denna: sluta dra ner persiennerna! Länge har jag varit en mullvad, med nästan konstant nerdragna persisar. Skit i det! Jag har fönstret i väster och på fjärde våningen, så det borde inte vara så mycket insyn. Jag får se solnedgången, men inte soluppgången. Okej. Med respekt till er nattjobbare så tror jag att det denna metod kan vara en bra ide för oss nio-till-femmare. Vi får se. --- SimonKågedal

Sök på Hörnan.    Titelsökning:    Textsökning:    Liknande sidor    Sidkarta

Besök oss också gärna på våran fina chat!

Hörnan är en punkrockare!