Ubermans sömnschema

En kollega på ett tidigare jobb snackade mycket om att han skulle vilja testa att ställa om sitt sömnschema så att han kunde få mer tid över till annat än sömn varje dygn. Tydligen så finns det folk som redan har ändrat sitt sovande med hjälp av något som kallas Ubermans sömnschema. Här är ett inlägg på Kuro5hin där en snubbe berättar hur det går till och hur det kändes när han ställde om till att bara sova sex små halvtimmestupplurar varje dag. Att döma av kommentarerna på sidan så verkar det som att det är många som tycker att det verkar jättehäftigt med sömnmodifiering och att det är många som dessutom provat på det hela en kortare eller längre tid.

Jag säger bara: pah! Big deal. De allra flesta småbarnsföräldrar som har genomlevt sitt spädbarns första år vet hur det är att klara sig på två-tre timmars sömn varje natt. Det är klart att kroppen klarar av att leva på de sättet under en begränsad tid, men i längden så tror jag att det är korkat att experimentera med sömncyklerna. Visserligen kanske man kan tjäna sex timmar per dygn under tiden som man använder sömnschemat, men man förlorar säkert precis lika många timmar i slutändan då man förmodligen dör tidigare än vad man hade gjort om man tagit hand om sin kropp. Bättre att sova ordentligt på nätterna (om man kan) och må bra på dagarna än att ständigt ligga nära minimigränsen och få några futtiga vakentimmar extra om man ändå bara är trött och gnällig hela tiden. Sömn är också kvalitetstid, tänk på det och sov gott!